中国校外教育·优等生网站:http://xwjy.qikan.com

中国校外教育(中旬)2017年第11期  文章正文

男子跳高运动员张国伟训练突破点及对策研究

字体:


  【摘要】运用文献资料法、专家访谈法和数理统计法,以跳高运动员张国伟训练技术和方法进行研究,通过对张国伟训练综合分析发现。张国伟助跑;步长过小,助跑节奏不合理;起跳过程中上体跟进速度慢,放脚偏离助跑线,而是向左、向前的过分放脚。通过针对性的强化改进训练,张国伟助跑速度提高,步长结构优化,在幅度加大要求前提下,最后一步的步长的改善(缩小),使得上体的前移速度乃至整个起跳时间都得到了显著的提高(快而集中)。

  【关键词】张国伟跳高突破点对策

  1研究对象与方法

  1.1研究对象

  本文以我国男子跳高运动员张国伟跳高基数和训练 ……阅读全文

主办: 中国校外教育(中旬)杂志社 Copyright◎1997-2018
技术支持,电子版全球营销龙源
互联网出版许可证:新出网证(京)字066号
京公海网安备110108001919
电信与信息服务业务经营许可证: 京ICP证060024